Gazirana pića loša za zdravlje - Zdravlje, medicina, lijecenje, zdravstveni portal

bolesti srca tagged posts

Gazirana pića loša za zdravlje

Gazirana pića loša za zdravlje

Gazirana pića loša za zdravlje
Gazirana pića loša za zdravlje

Prema objavljenim sesijama Američke asocijacije za srce iz 2011. godine , žene koje piju dnevno dva ili više zasladjenih pića ne samo da uvećavaju svoj obim struka, već i povećavaju rizik za bolesti srca i pojavu dijabetesa.

U ovoj studiji, istraživači su uporedjivali sredovječne i starije žene koje su konzumirale dva ili više zasladjena i gazirana pića dnevno, sa ženama koje su pile maksimum jedno piće dnevno. Kod žena iz prve grupe je rizik ka uvećanju nivoa triglicerida, nivoa glukoze i pojave gojaznosti povećan skoro četri puta! Slična veza kod muškaraca nije uočena.

„Žene koje su konzumirale više od dva zasladjena i gazirana pića dnevno ne samo da su se gojile, već su imale i visok nivo triglicerida i glukoze u krvi i i od ni...

Read More
Vitamin D

Uzimate li dovoljno vitamina D?

Vitamin D
Vitamin D

Vitamin D igra važnu ulogu u našem organizmu. Vitamin D je jedan od važnih izvora energije te također regulira naše raspoloženje. Pomaže kod izgradnje kostiju, srca, živaca, kože i zubi. Vitamin D također podržava zdravlja štitnjače koja održava razinu energije, zdravu tjelesnu težinu te pospješuje metabolizam.

U ovo doba godine je vrlo lako razviti nedostatak vitamina D organizmu, a njegov nedostatak uzrokuje niz zdravstvenih problema.

Novo istraživanje pokazuje da osobe koje imaju višu razinu vitamina D imaju manji rizik od nastanka dijabetesa tipa 2. Znanstvenici tvrde da održavanje optimalne razine vitamina D u krvi može biti strategija za prevenciju dijabetesa tipa 2.

Drugi dio istraživanja je pokazalo da vitamin D igra važnu ulogu kod aktiviranja im...

Read More
Luk

Ljekovitost luka u ishrani

Luk
Luk

Bez crnog luka, gotovo nijedna kuhinja svijeta ne bi bila ista. Osim što je univerzalni dodatak jelima, ova namirnica je i veoma zdrava. Luk se upotrebljava u ishrani barem 3500 godina i predstavlja jednu od najstarijih kultivisanih biljaka.

Osim toga, to je prava superhrana koja pomaže u liječenju mnogih bolesti, uključujući i neke vrste kancera, bolesti srca i krvnih sudova, dijabetesa tipa 2, katarakte i drugih.

Crni luk se ponaša kao moćan antibiotik koji pomaže u ublažavanju posljedica trovanja hranom.

Na stotine naučnih istraživanja pokazala su da jača imunitet, bori se protiv rasta mnogih vrsta tumora, pomaže uspostavljanje hormonalnog balansa i slično.

I bez obzira na to što se crveno vino smatra namirnicom broj jedan za zaštitu srca, crni luk je efikasniji...

Read More
Zdravo srce

Pet novih pravila za zdravo srce

Zdravo srce
Zdravo srce

Ova otkrića iz oblasti kardiologije učiniće da vam krv teče kroz krvne sudove bolje nego ikada.

Nauka je otkrila neke skoro sasvim pouzdane strategije, ne samo za liječenje već oboljelog srca, već i za spriječavanje da do srčanih problema uopšte i dođe.

Osim toga, nova otkrića koja unapređuju naše znanje, pojavljuju se gotovo svakodnevno. Naš savjet: ponašajte se u skladu sa novim znanjima. Šezdeset odsto mladih odraslih muškaraca, koji su se pridržavali ovih pravila, jedući zdravu hranu, kontrolišući svoj indeks tijelesne mase, vježbajući i izbjegavajući pušenje i pretjerivanje sa alkoholom, održali su nizak nivo rizika od srčane bolesti, duboko u svojim srednjim godinama, otkriva se u novom istraživanju urađeno na Univerzitetu Nortvestern.

U...

Read More
Bijeli hljeb

Bijeli hljeb loš za srce

Bijeli hljeb
Bijeli hljeb

Jednostavni ugljeni hidrati doprinose većem riziku od srčanih bolesti. Žene čija svakodnevna ishrana sadrži veće količine bijelog hljeba, bijelog pirinča, pice i slične namirnice bogate jednostavnim ugljenim hidratima više su nego dvostruko sklone razvijanju bolesti srca.

Sa druge strane, isti se zaključak ne može primjeniti i na muškarce, tvrde italijanski istraživači.

Istraživači nagađaju kako je za razliku između polova odgovoran načina na koji muškarci i žene procesuiraju ugljene hidrate, a oni se razlikuju.

Za srce su štetni ugljeni hidrati sa visokim glikemijskim indeksom, tj. oni koji uzrokuju skok šećera u krvi...

Read More