Vježbe za leđa
Zanimljivo

Vježbe za Vaša leđa

VJEŽBE ZA SLABINSKI DIO KRALJEŽNICE U početku vježbe treba izvoditi 3-5 puta i postepeno povećavati za 1 put dok ne dođete do 10 ponavljanja. Možete ponoviti više ciklusa sa pauzama. Svaki od položaja zadržite po […]

Vitamin C
Zdrava ishrana

Vitamin C

Šta je vitamin C Vitamin C (askorbinska kiselina) je vrlo važan esencijalni nutrijent, što znači da ga moramo unositi prehranom. Nalazi se gotovo isključivo u svježem voću i povrću. Vitamin C je izrazito nestabilan vitamin, […]

No Picture
Zanimljivo

FIZIOLOGIJA POLNIH ORGANA

Menstruacioni ciklus Pod menstruacionim ciklusom podrazumevaju se sve promjene koje se odigravaju na unutrašnjim polnim organima žene između dve uzastopne menstruacije. Kod najvećeg broja žena menstruacioni ciklus traje 28 dana, ali se smatra normalnim ako […]