Ovako “slavni” gube 5 kg u sedam dana

Dijeta
Dijeta
Dijeta
Dijeta

Nije tajna da honorari slavnih glumica ovise o njihovom izgledu i fizičkoj spremi pa stoga i ne čudi što često odlaze na rigorozne dijete kako bi u kratkom roku izgubile kilograme.

Tajna ove “čudesne dijete” leži u činjenici da hrana koju unosimo čisti organizam i daje nam manje kalorija nego što trošimo. Kako prenosi Index, doktori preporučuju dodatni unos multivitamina, vitamina B i vitamina C za vrijeme dijete.

Voćni dan

Jedi bilo koje voće, osim banana. Najmanje kalorija imaju lubenica i dinja, ako se odlučiš za njih smršavit ćeš još više.

Povrtni dan

Jedi puno povrća – svježe, sirovo ili kuhano. Drži se podalje od graška, graha i kukuruza.

Možeš pojesti i pečeni krompir sa maslacem.

Voće i povrće

Jednako kao prva dana, ali izostavi krompir.

Banane i jogurt

Pojedi do 8 banana i popij 8 čaša obranog mlijeka. Ukoliko ne voliš mlijeko, možeš popiti i neki light jogurt. Iako banane imaju visok broj kalorija i karbohidrata, potrebne su tvom tijelu četvrtog dana dijete kako bi nadomjestile kalcij i proteine te zadovoljile želju za slatkišima.

Piletina

Danas jedemo piletinu ili puretinu i 6 rajčica tokom cijelog dana. Pobrini se da popiješ čašu vode nakon svake pojedene rajčice.

Piletina i povrće

Šesti dan jedi piletinu ili puretinu sa bilo kojim povrćem osim krompira.

Čarobna juha

Recept za čarobnu juhu:

1-2 konzerve rajčica

6 glavica luka

1 velika glavica kupusa

1 vezica celera

1 vrećica juhe sa lukom

Nareži povrće i stavi u vodu koju ćeš začiniti po želji. Kuhaj desetak minuta, a onda dodaj juhu iz vrećice. Juha je gotova kad povrće omekša.

UPOZORENJE! Ni u kojem slučaju ne odlazi na dijetu bez savjetovanja s liječnikom!

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.