Avokado
Zdrava ishrana

Hrana koja smanjuje stres

Četiri ukusna jela koja smanjuju napetost, popravljaju raspoloženje i štite tijelo. Riba Ako želite da kontrolišete stres, dodajte svojoj ishrani omega-3 masne kiseline. Ove esencijalne masti mogu da pomognu u smanjivanju hormona stresa i da […]

Bol u leđima
Zanimljivo

Smanjite bol u leđima

Bol u leđima Zdravlje kreće od pravilno postavljenog stola i stolice, jednostavno ustajanje opušta mišiće, a napinjanje trbušnih mišića na nekoliko sekundi smanjuje bol u kralježnici. Sjedenje i po osam sati na dan nije dobro […]