Zaštitnici moždanih funkcija

Mozak
Mozak

Poznato je da su kajsija, breskva i dunja bogate beta-karotenom, supstancom koja štiti moždane funkcije kao što su pamćenje i učenje, a osim toga, sprečava nastanak Alzheimerove bolesti.

Uzeti po jednu supenu kašiku osušenih listova kajsije, breskve i dunje i preliti ih sa pola litra ključale vode. Ostaviti da se prohladi i piti za vrijeme obroka.

Ugljikohidrati

Izbjegavajte slatkiše i zaslađene napitke, jer veoma brzo podižu nivo šećera u krvi, nakon čega dolazi do njegovog naglog pada i hipoglikemije praćene slabošću.

Nasuprot tome, obroci od složenih i jednostavnih ugljikohidrata, poput integralnih žitarica i proizvoda od njih, krompira, suhog voća ili voćnih sokova, poboljšavaju koncentraciju i memoriju.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.