Mediteranska ishrana usporava starenje mozga

Starenje mozga
Starenje mozga

Kod starijih osoba koje se pridržavaju mediteranskog načina prehrane bilježi se manje izraženo smanjenje volumena mozga karakteristično za odmaklu životnu dob, objavili su škotski naučnici.

Istraživanje: starenje mozga

Istraživači s University of Edinburgh dodaju kako su ranije studije već povezale čestu konzumaciju voća, povrća, ribe i maslinovog ulja sa smanjenjem rizika za slabljenje kognitivnih sposobnosti i demenciju.

Prema njihovim nalazima, mediteranska prehrana može spriječiti 50 posto smanjenja volumena mozga do kojeg bi inače došlo zbog starenja.

Ovakav učinak mediteranske prehrane moguće je objasniti učinkom nekih namirnica na smanjenje rizika za upalne procese i oštećenja krvnih žila, faktora koji doprinose smanjenju volumena mozga.

Novo trogodišnje istraživanje provedeno je uz učešće oko 1.000 osoba prosječne dobi 70 godina, a rezultate je objavio stručni časopis Neurology.

Starenje čovjeka

Starenje ljudi je neumitni prirodni biološki proces koji vodi ka starosti i smrti. Bilo je mnogo pokušaja da se odgovori na pitanje: Zašto i kako ljudi karakteristično stare i u kojoj životnoj dobi?

Među glavna obilježja procesa starenja ljudi obično se svrstavaju:

  • smanjanje intenziteta metabolizma, uz postepeno umanjenje funkcija pojedinih vitalnih organa, osobito žlijezda sa unutrašnjim lučenjem (hormona);
  • dehidratacija ćelija, što uvjetuje koncentriranje i zadržavanje štetnih tvari;
  • taloženjem kalcijevih soli u pršljenskim hrskavicama kičme. To uvjetuje otežano kretanja, što je praćeno smanjenom pokretljivšću kičme. Zato su obično starije osobe pogrbljene prema napred;
  • sužavanje krvnih sudova zbog sklerotskih procesa, što uvjetuje slabije prokrvljavanje organa, uz slabljenje njihovih aktivnosti;
  • porast vjerovatnoće pojave najčešćih smrtonosnih bolesti, kao što su kanceri pluća, dojke, debelog crijeva i dr.) te kardiovaskularnih i nervnih bolesti.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.