Pomoću istraživanja provedenog na 14 zdravih mladih muškaraca, prosječne dobi od 25 godina, njemački naučnici s University of Tübingen, otkrili su kako se imunološki sistem obnavlja za vrijeme spavanja. Istraživanje Istraživanje je pokazalo da razine […]
Ako se mozak povremeno ne odmara, može se “pregrije”. Kronični nedostatak sna smanjuje sposobnost analize informacija, negativno utječe na pamćenje i u značajnoj mjeri smanjuje brzinu reagiranja. Zdrave životne navike, izbjegavanje alkohola, cigareta, nezdrave hrane, […]
Istraživači vjeruju da je uzrok tome uticaj nedostatka sna na regulaciju hormona povezanih sa apetitom. Istraživanje sprovedeno na djeci staroj od 16 do 21 mjeseci ukazuje na povezanost kraćeg trajanja sna i povećanja unosa hrane. […]
Iako nam se može činiti da teško možemo kontrolirati kako spavamo, postoje “dobri” i “loši” načini spavanja. Uzrok mnogim bolovima i nesanim noćima mogu biti vaš položaj glave, leđa, ruku i nogu nakon što legnete […]
Copyright © 2018 | WWW.ZDRAVLJE.EU