Definicija
Zatvor ili obstipatio se može definisati kao stanje sa manje od 3 stolice nedeljno, kao otežano i bolno pržnjenje crijeva (pražnjenje je izostalo više od 3-4 dana, a osoba ima osjećaj nadutosti trbuha, pražnjenje se odvija sa velikim naporom, a stolica je tvrda).
Etiologija
Najčešći uzroci opstipacije su:
- Nedostatak vlaknastih materija u ishrani
- mala fizička aktivnost
- Sindrom iritabilnog kolona
- lijekovi (antidepresivi, antacidi sa Al, analgetici)
- psihijatrijski uzroci (depresija)
- neurološki (Mb Parkinsoni)
- organske bolesti anusa, rektuma i kolona
- poremećaj crijevnog motiliteta sa sporim tranzitom ( stečeni megakolon)
- crijevna opstrukcija
- hemoroidi
- analne fisure
Prolongirana upotreba hemijskih laxativa može da uzrokuje degeneraciju mijenteričkog plexusa kolona.
Hronični zatvor može biti povezan i s poremećajima debelog crijeva (na primjer divertikuloza kolona), pa je stoga potreban pregled i konsultacija sa liječnikom. Ako je zatvor posljedica načina života, postoji nekoliko mjera koje možete poduzeti da biste ga se riješili i skratili njegovo trajanje.
- Konzumirajte svakodnevno hranu bogatu biljnim vlaknima: kruh od cijelog zrna, žitne pahuljice, voće, lisnato povrće, krumpir, grah i grašak.
- Povećajte dnevni unos tekućine, ali izbjegavajte alkohol i pića sa kofeinom.
- Izbjegavajte upotrebu laksativa, jer se može dogoditi da vremenom ne možete bez njih više imati prirodnu stolicu.
- Ne potiskujete potrebu za pražnjenjem crijeva. Odlaganjem pražnjenja crijeva možete uzrokovati zatvor.
- Pokušajte uspostaviti dnevni termin za pražnjenja crijeva, svakoga dana u isto vrijeme