Zatvor – obstipatio

Namirnice za bolju probavu
Namirnice za bolju probavu
Namirnice za bolju probavu
Namirnice za bolju probavu

Definicija

Zatvor ili obstipatio se može definisati kao stanje sa manje od 3 stolice nedeljno, kao otežano i bolno pržnjenje crijeva (pražnjenje je izostalo više od 3-4 dana, a osoba ima osjećaj nadutosti trbuha, pražnjenje se odvija sa velikim naporom, a stolica je tvrda).

Etiologija

Najčešći uzroci opstipacije su:

  • Nedostatak vlaknastih materija u ishrani
  • mala fizička aktivnost
  • Sindrom iritabilnog kolona
  • lijekovi (antidepresivi, antacidi sa Al, analgetici)
  • psihijatrijski uzroci (depresija)
  • neurološki (Mb Parkinsoni)
  • organske bolesti anusa, rektuma i kolona
  • poremećaj crijevnog motiliteta sa sporim tranzitom ( stečeni megakolon)
  • crijevna opstrukcija
  • hemoroidi
  • analne fisure

Prolongirana upotreba hemijskih laxativa može da uzrokuje degeneraciju mijenteričkog plexusa kolona.

Hronični zatvor može biti povezan i s poremećajima debelog crijeva (na primjer divertikuloza kolona), pa je stoga potreban pregled i konsultacija sa liječnikom. Ako je zatvor posljedica načina života, postoji nekoliko mjera koje možete poduzeti da biste ga se riješili i skratili njegovo trajanje.

  • Konzumirajte svakodnevno hranu bogatu biljnim vlaknima: kruh od cijelog zrna, žitne pahuljice, voće, lisnato povrće, krumpir, grah i grašak.
  • Povećajte dnevni unos tekućine, ali izbjegavajte alkohol i pića sa kofeinom.
  • Izbjegavajte upotrebu laksativa, jer se može dogoditi da vremenom ne možete bez njih više imati prirodnu stolicu.
  • Ne potiskujete potrebu za pražnjenjem crijeva. Odlaganjem pražnjenja crijeva možete uzrokovati zatvor.
  • Pokušajte uspostaviti dnevni termin za pražnjenja crijeva, svakoga dana u isto vrijeme