Jogom protiv bolova u leđima - Zdravlje, medicina, lijecenje, zdravstveni portal
Yoga

Jogom protiv bolova u leđima

Yoga
Yoga

Od bilo kojeg lijeka protiv bolova, kad je riječ o kralježnici, bolje je jedino prakticiranje joge, i to posebno vrste Iyengar, nazvane tako prema imenu učitelja. Prema istraživanju provedenom na Sveučilištu u Zapadnoj Virginiji taj je oblik antikne indijske discipline čak djelotvorniji za lumbalne bolove od tradicionalnih lijekova koji se uzimaju u tim slučajevima. Metoda Iyengar temelji se na istezanju, simetričnosti, preciznosti u izvođenju i točno određenom zadržavanju određenih položaja. Vraća stabilnost udovima, harmonizira i snaži muskulaturu te ispravlja kralježnicu. To osobama koje pate od bolova u kralježnici omogućava veću mobilnost, a u skladu s time popravlja im i raspoloženje.

Tags:  , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>