Izometrijska i izotonična mišićna kontrakcija

U odnosu da li se u toku mišićne kontrakcije mijenja tonus ili dužina mišića, opisujemo dvije vrste mišićnih kontrakcija:

• izometrijska kontrakcija– je takva kontrakcija gdje se dužina mišića ne mijenja, ali se tonus povećava, npr: stajanje, podizanje tereta kojem ne možemo da savladamo težinu.
• izotonična kontrakcija – je ona kontrakcija gdje se tonus mišića ne mijenja, a dužina se smanjuje, npr: bilo kakvo dizanje.

U organizmu su u principu sve kontrakcije kombinirane, tj kombinuju se izotonična i izometrijska kontrakcija, npr: podizanje teškog predmeta rukom, hodanje. Izotonična kontrakcija troši manje energije jer nema klizanja između aktinskih i miozinskih niti. Osim toga i mišićne relaksacije možemo podijeliti na izometrijske i izotoničke. Izometrijska relaksacija je relaksacija gdje dužina ostaje ista, a tonus mišića se smanjuje, dok je izotonička relaksacija- tonus isti, a dužina se povećava.