Kako spriječiti jesenju alergiju?

Proljeće nije jedino doba koje donosi alergije. Evo kako da izbegnete neprijatne alergijske simptome i tokom jeseni.:

• Izvori alergija, se smire tokom rane jeseni i mudro je provjeriti dijelove stana koji su vlažni ili se nakupila buđ. Uvijek zamjenite vodom oštećene tepihe i pazite da voda ne curi iz slavine.
• Izbjegavajte da u kući imate previše biljaka i uvijek provjetravajte prostorije i održavajte vlažnost. Izbjegavajte buđ i prašinu ako ste skloni alergijama. Izbjegavajte podrume i ostale slične prostorije.
• Pazite kakve osvježivače vazduha kupujete kako bi vlažnost u prostoriji bila odgovarajuća; to pomaže da se smanje simptomi alergija. Veliki broj biljaka podižu vlagu, ako možete nemojte ih držati u spavaćoj sobi.
• Prekrijte nečim vaše jastuke ako ste osjetljivi na unutrašnje alergene. Jedna studija pokazuje da krevet treba vjetriti svakog jutra kako biste smanjili broj grinja.
• I dalje izbegavajte polen kada ste u prirodi. On se javlja tokom suhog, vjetrovitog dana i brzo pada na zemlju kada je mokar, kišni dan.
• Redovno čistite klima uređaje i tokom jeseni.
• Ako ne kontrolišete alergiju i vaš ljubavni život pati. Osobe koje imaju neku vrstu alergije uglavnom nisu raspoložene za seksualne odnose, neispavane su i nervozne.
• Počnite terapiju lijekovima protiv alergije čak i prije nego što se simptomi pojave. Uradite alergo test kako biste znali kad da očekujete “napad”.
• Izbjegavajte mirišljave osvježivače prostora, proizvode za čišćenje, cvijeće… neka vam ventilacija u kući bude adekvatna.
• Najbolji tip podne obloge za osobe koje pate od alergija su drveni podovi i pločice. Ako imate tepihe koristite usisivače sa dubinskim čiščenjem.