Djevojčice koje su tokom 10 godina dnevno jele šest manjih obroka manje su dobijale na tjelesnoj težini i na obimu struka od onih koje su jele samo tri puta dnevno.
Američki naučnici pratili su tokom 10 godina djevojčice uzrasta od 9 do 10 godina. Praćena je visina, tjelesna težina i obim struka više od 2000 djevojčica. Pokazalo se da što je bilo manje obroka i međuobroka dnevno, to je povećanje tjelesne težine bilo veće.
Naučnici su utvrdili da osjećaj sitosti duže traje s manjim i češćim obrocima i da se tako spriječava da se neka osoba prejede. Ipak, još je prerano reći može li se takav način života preporučiti u borbi protiv gojaznosti. Umjerenost je ono što je bitno, poručuju naučnici.
Be the first to comment