- Plivanje
Plivanje nekoliko puta sedmično može pomoći u snižavanju sistolnog (gornjeg) krvnog pritiska, pokazali su rezultati istraživanja Univerziteta Teksas u Ostinu.
Rezultati, koje je objavio American Journal of Cardiology dobijeni su praćenjem 43 ispitanika koji su u prosjeku imali 60 godina.
U prosjeku je sistolni krvni pritisak kod ispitanika na početku studije iznosio 131 milimetar živinog stuba, a tri mjeseca kasnije se spustio na prosječnih 122 milimetra, prenijela je agencija Rojters.
Ispitanici su plivali tri do četiri puta nedeljno po 45 minuta.
Ultrazvukom je utvrđeno da plivanje dovodi do poboljšanja funkcije krvnih sudova.
Izvor: Tanjug
Be the first to comment