Retinol smanjuje rizik za melanom

Američki naučnici su objavili da osobe koje unose dodatni vitamin A1 (retinol) imaju manji rizik oboljevanja od melanoma, najopasnijeg oblika raka kože.

Istraživači u studiji koju je objavio “Journal of Investigative Dermatology” upozoravaju i da je unos prevelikih količina vitamina A povezan sa pojavom opasnih popratnih efekata.

Rezultati američkih stručnjaka se temelje na podacima koji prikupljani tokom 5 godina od gotovo 70.000 ispitanika, prenosi portal Pliva. U prosjeku je uzimanje dodatnog vitamina A1 bilo povezano s 40 % manjim rizikom za pojavu melanoma, zaštitni učinak tog vitamina je bio izraženiji kod žena.

Vitamin A1, koji je prisutan u namirnicama kao što su jaja, mlijeko, mrkva i džigerica, utiče na diferencijaciju i rast ćelija. Prema postojećim preporukama u SAD, odrasle osobe bi dnevno trebale da unesu između 700 i 900 mikrograma vitamina A.