Ishrana bogata kalijem
Zdrava ishrana

Važnost kalija u ishrani

Ishrana bogata kalijem Talijanski znanstvenici tvrde da prehrana koja obiluje namirnicama bogatim kalijem, poput zelenog lisnatog povrća, banana i krumpira, može smanjiti rizik od moždanog udara i bolesti srca i krvnih žila. Do takvog zaključka […]

solanum lycopersicum
Zdrava ishrana

Paradajz ili rajčica

solanum lycopersicum Nedavno provedena naučna istraživanja su pokazala da ljudi koji u svoju prehranu redovno uključuju paradajz (solanum lycopersicum) su manje podložni oboljenju od zloćudnih bolesti, bolesti srca i krvnih žila, te nekih drugih hroničnih […]

aloe vera
Zdrava ishrana

Ljekovitost aloa vere

Legenda o ljekovitosti Aloe vere počela je prije 3500. godina. Prve dokumentirane izvore o upotrebi Aloe vere povjesničari su otkrili u Egiptu, a uzgajao ju je i kralj Solomon. Aleksandar Veliki također je koristio Aloe […]

Vitamin C
Zdrava ishrana

Vitamin C

Šta je vitamin C Vitamin C (askorbinska kiselina) je vrlo važan esencijalni nutrijent, što znači da ga moramo unositi prehranom. Nalazi se gotovo isključivo u svježem voću i povrću. Vitamin C je izrazito nestabilan vitamin, […]