Pospanost tokom dana

Pospanost tokom dana
Pospanost tokom dana
Pospanost tokom dana
Pospanost tokom dana

Do sada je dokazano da gojaznost ima veze sa srčanim oboljenjima, dijabetesom i određenim vrstama kancera, a sada su nova istraživanja dodala i pretjeranu pospanost preko dana.

Većina onih koji tokom dana zaspu za volanom su gojazni i depresivni, pokazuju statistike. Povećana pospanost je u direktnoj vezi sa gojaznošću i psihološkim problemima.

Veza između gojaznosti i sna je složena. Debljanje utiče na povećanje spavanja, a slab san utiče na povećanje težine, jer kad smo iscrpljeni manje pazimo šta i koliko jedemo. Pokazalo se da pospane osobe koje smršaju osjećaju manje umorno tokom dana.

Ljudi koji su gojazni imaju i veći rizik od apaneje tokom sna, tj. poremećaja kod kojeg se prave pauze u disanju tokom spavanja. To takođe može da utiče na povećanu pospanost tokom dana.

Problemi sa spavanjem i depresija su takođe neraskidivo povezani. Kada ljudi koji pate od depresije i nesanice krenu da piju antidepresive, nesanica sa smanjuje istovremeno sa depresijom, i ljudi budu manje pospani tokom dana.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.