Limun je izvor zdravlja

Limun
Limun

Često popijte limunadu. U limunu se nalazi bogata riznica vitamina C, A, B1, B6, kalija, pektina, folne kiseline, kalcija, fosfora, mangana.

Limun je izvor zdravlja

Evo koje zdravstvene tegobe možete ublažiti ako češće konzumirate limunadu. S obzirom na to da se u limunu nalazi osam posto citratne kiseline, koja pozitivno utiče na rad bubrega i sprečava nastanak kamena, preporučuje se da u toku dana popijete pola šolje limunovog soka rastvorene u sedam čaša vode. Ako vam više odgovara, napitak možete da zasladite medom.

Kako biste ublažili simptome artritisa, bolove i ukočenost u zglobovima, uživajte u gutljajima osvježavajuće limunade. Iscijedite pola limuna u čašu vode i pijte prije doručka.

Također, pijte limunadu prije ručka, večere i odlaska na spavanje.

Mnogo je uzročnika konstipacije, a među njima je i nedovoljan unos tečnosti i hrane bogate vlaknima. Kako biste poboljšali rad crijeva, pomiješajte kašičicu soka limuna, čašu vode i kašičicu meda.

Ova moćna mješavina će vas osloboditi neprijatnih simptoma zatvora.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.