

Zima je vrijeme prehlade i gripe, a mi vam predstavljamo sedam najčešćih grešaka, prema tvrdnjama ljekara, koje pomažu virusima da nas uspješno savladaju.
- Zajednička upotreba stvari. Zajednička upotreba stvari je izraz bliskosti, ali dijeljenje tanjira, čaša, ručnika, četkica za zube može imati neželjene posljedice.
- Putovanja. Prehlada i gripa prenose se i zrakom, posebno u zatvorenim i natrpanim prostorima autobusa, vozova, aviona. Glavni krivac je ustajali zrak.
- Trljanje očiju. Studije su dokazale da se veliki broj prehlada prenosi dodirivanjem nosa i očiju, čime se virusi s ruku šire na sluznicu.
- Višekratna upotreba maramice. Djetetu ste obrisali nos i maramicu gurnuli u džep jer će mu nos za nekoliko minuta opet curiti. Zapamtite, virusi u maramici mogu preživjeti nekoliko sati, često čak i nekoliko dana.
- Pušenje. Pušenje nadražuje sluznicu dišnih puteva i pluća i čini je podložnijom virusima prehlade i gripe koja tako postaje vrlo hranjiva podloga za viruse.
- Nedovoljno sna. Da bi naše imunološke ćelije bile dovoljno snažne, potreban nam je cjelonoćni san.
- Stres. Iscrpljene osobe se lakše zaraze i teže izliječe. Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji ukazuje da je prehlada neposredno povezana sa stresom.
Be the first to comment