Problem sa suhim zrakom

U našem nosu zrak koji udahnemo biva ovlažen i prečišćen od prašine, dima i raznih alergena.

Potrebno je najmanje dva puta dnevno dobro prozračiti prostoriju kako bi se u njoj zrak potpuno izmjenio. To podrazumijeva držanje otvorenih prozora najmanje 15 minuta. U zimskom periodu radijatori ne bi smjeli biti bez posudica sa vodom, koje će isparavanjem osigurati dobru i poželjnu vlagu u zraku.
Ukoliko imate osjetljivu nosnu sluznicu rješenje je u posebnim aparatima koji ovlažuju zrak. Oni preciznije i brže određuju optimalan nivo vlage u prostoru.
Svakodnevno čistite nos. Najbolje je koristiti preparate na bazi morske vode ili običnu fiziološku otopinu.
Ukoliko vam se nos začepio, preduhitrite nastanak drugih dišnih tegoba, tako što ćete nabaviti kapi ili sprej koji veoma brzo i učinkovito omogućavaju prohodnost dišnih puteva.