Rekreacijom protiv povišenog krvnog pritiska

Rekreacijom protiv povišenog krvnog pritiska
Rekreacijom protiv povišenog krvnog pritiska
Rekreacijom protiv povišenog krvnog pritiska
Rekreacijom protiv povišenog krvnog pritiska

Opasnost od povišenog krvnog pritiska moguće je smanjiti nekom od laganijih i redovnih sportskih aktivnosti, pokazali su rezultati američkog istraživanja.

Naučnici su došli do tih rezultata obavivši istraživanje na oko šest hiljada zdravih odraslih osoba, među kojima je trećina imala nekog u familiji oboljelog od hipertenzije.

Istraživanje je pokazalo da je opasnost od nastanka hipertenzije kod njih bila manja za 34 odsto kada su se redovno bavili nekom od fizičkih aktivnosti, poput fitnes vježbi ili trčanja.

Naučnici su, osim toga, zaključili da nije neophodno baviti se intenzivno gimnastikom.

Oni smatraju da je dovoljno sedamdeset minuta brzog hoda dnevno da bi se dobili zadovoljavajući rezultati.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.