Pokušaj da se izgubi bar nekoliko kilograma viška može biti vrlo naporan i demotivišući zadatak, posebno u vrijeme blagdana, kad se čini da nas poslastice mame iz svakog kutka.
Ali, postoji i lakši način postići svoj cilj i uživate bez pretjeranog ograničavanja, tvrde nutricionisti.
Naime, ključno je ubrzati metabolizam, kako bi se povećala potrošnja kalorija, ali i razgradnja masnoća. U tome pomaže ukusan napitak koji možete napraviti koristeći se namirnicama iz vaše kuhinje – potreban vam je samo med, limun i cimet.
Sva tri sastojka imaju blagotvorno djelovanje na organizam, posebno u poticanju probave i jačanju imuniteta.
Tri sastojka za 3 kilograma manje
Cimet se u tradicionalnoj medicini koristi već stoljećima, a poznato je da taj začin ima protuupalno djelovanje. Osim toga, sadrži obilje antioksidansa, koji umanjuju štetu nastalu od slobodnih radikala, a uzrokovanu lošim životnim navikama i starenjem. Cimet snižava i razinu kolesterola.
Med ima antibakterijsko djelovanje, pa se od davnina smatra prirodnim lijekom i zdravom alternativom za šećer, dok limun podiže imunitet zahvaljujući vitaminu C. Ali, glavni razlog zbog kojeg topli napitak od ova tri sastojka pomaže mršavljenju je njihova kombinacija.
Recept
Za pripremu napitka potrebna vam je jedna žlica meda, jedna žlica iscijeđenog soka od limuna i 1 žlica cimeta. Sve sastojke pomiješajte u šalici tople, ali ne i vruće vode, i pijte jednom do dva puta na dan. Kroz dvije sedmice rezultati će biti vidljivi.
Be the first to comment