Vitamin D (holekacirefol)

Kao prohormon reguliše intestinalnu resorpciju i homeostazu kalcijuma i fosfora između krvi i kostiju. Nalazi se u hrani u primarnom obliku ili kao provitamin koji prelazi u aktivan oblik dejstvom UV zraka. Neophodne su dvije faze da bi vitamin D postao aktivan u organizmu. Prva se odvija u jetri gdje prima hidroksilnu grupu i prelazi u 25-hidroksi-holekalciferol, a druga u bubregu nastankom 1,25 – dihidroksiholekeciferol. Ova aktivnost je regulisana nivoom kalcijuma u serumu. Deficit dovodi do rahitisa u dječijem uzrastu i osteomalacije kod odraslih. Deformacije kod djece su na kostima glave, grudom košu, te dugim kostima ekstremiteta. U laboratorijskim nalazima bilježi se snižen nivo fosfora u krvi, a povišen nivo alkalne fosfataze. Kod odraslih osoba demineralizacijom kosti postaju mekše. Najzanačajniji izvori su riblje ulje, jetra, jaja, maslac. Dnevne potrebe za osobe i muškog i ženskog spola od rođenja do 50 godine starosti su 5 μg; za oba spola od 51-64 godine 10μg, a > 65 godina 15 μg; za osobe ženskog spola u trudnoći i laktaciji potrebe su 5 μg na dan.